Meditação Transcendental

Medite

Meditação Transcendental é uma técnica simples e natural que pode ser facilmente aprendida por qualquer pessoa de qualquer idade, educação, ocupação, religião ou nível cultural sempre através de um instrutor autorizado pela Sociedade Internacional de Meditação que é regida pelas orientações de seu fundador, físico e monge Maharishi Mahesh Yogi. Trata-se de uma técnica científica que não requer nenhuma crença específica nem adoção de nenhum estilo de vida especial. Ela é praticada durante 15 a 20 minutos, duas vezes por dia, sentados confortavelmente com os olhos fechados.

PRINCIPAIS EFEITOS DA PRÁTICA DA MT:

• AUMENTA A RESISTÊNCIA AO ESTRESSE;
• REDUZ PROBLEMAS PSICOSSOMÁTICOS, ANSIEDADE, NERVOSISMO E TENSÃO;
• REDUZ USO DE ÁLCOOL E CIGARROS;
• MELHORA A SAÚDE E BEM-ESTAR;
• REDUZ DOENÇAS;
• MELHORA A CONCENTRAÇÃO E INTELIGÊNCIA;
• MELHORA COMPORTAMENTO E RELAÇÕES.